Ateliers & Stages autour de la Nutrition

Présentation

Ateliers et Stages Nutrition

Des ateliers d'environ une dizaine de personnes vous permettent d'aborder plusieurs thématiques autour de la naturopathie :

  • retrouver une alimentation saine et adaptée
  • la cure de détoxification
  • les causes de la maladie dans notre alimentation
  • les aliments et les plantes médicaments……..

Suivant les sujets abordés, leur durée varient de deux heures, une demi-journée avec dégustation ou une journée avec confection de repas.

Tarifs :

  • 25€ les 2h
  • 35€ la demi-journée
  • 50€ la journée.

D'autres intervenants viendront vous parler de permaculture, de consommation 0 déchets, des cellules souches, des plantes médicinales de nos campagnes, de cuisine végétarienne...

Atelier "Initiation aux Aliments Vivants"
de 14h à 17h

Exemple d'un Atelier de 3 heures avec dégustation "d'aliments vivants".

Programme :

  • 14h : Accueil des participants, présentation et tour de parole
  • 15h : Comprendre son corps, ses besoins, et comment retrouver une alimentation simple et naturelle
  • 16h : Découverte de l'alimentation "vivante" en goûtant plusieurs produits: jus de légumes, boissons kéfir, graines germées, légumes lacto fermentés... 
  • 16h30 : Les différents régimes alimentaires: Inconvénients et avantages de chacun.
  • 17h : tour de parole pour faire le point des acquis de ce stage, et des améliorations à apporter pour chacun, afin de préserver ce corps "parfait".
Tarif:
  • 35€/ personne

Stage "Initiation et Découverte"
de 9h30 à 16h30

Exemple d'un stage d'une journée 

Journée autour de l'alimentation, retrouver la simplicité et la joie de cuisiner et de manger. un atelier cuisine avec des produits du jardin, cueillis du jour et un repas partagé en fonction de la récolte (rien à prévoir)

Programme :

  • 9h30 présentation, règlement et tour de parole afin d'écouter les attentes de chacun
  • 10h PREMIER ATELIER : de quoi mon corps à besoin pour fonctionner, où le trouver, comment associer les aliments pour en retirer tout leur potentiel, lesquels éviter pour conserver la santé.
  • 11h atelier pratique : confection d'un repas commun avec les ingrédients disponible, faire travailler sa créativité, dans la joie et la bonne humeur

12h30 - 14h : repas partagé : que du bonheur !

  • 14h DEUXIEME ATELIER : les aliments et la santé
    • les aliments médicaments
    • entendre les messages du corps
    • apprendre à repérer ses fragilités et prendre soin de soi
  • 16h exercice pratique : chacun modifie son alimentation en fonction de ses besoins
  • 16h30 départ et embrassades !!
Tarif:
  • 45€/ personne la journée